DSLV Schneesport Philosophie |
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Snowboard
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Lernebene |
Lerninhalt |
schwarz |
Experte
Ziel: Sicheres Bewältigen von jedem
Gelände und im Park
Praxiswissen:Fahreigenschaften und ihre Aus-
wirkungen,Gelände-,Park-
und Risikomanagement
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►Freerider:souverän in jedem Gelände- Steilhang, Buckel,Tiefschnee
►Park & Style: Springen über Schanzen mit Rotation
►Beherrschen von verschiedenenSlidetricks über Boxen/Rails
►Variantenreiches Kurvenfahren mit Freestyle-Elemente
►Schneller Kurvenwechsel und hochwertige Kurvensteuerung
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rot |
Könner
Ziel: Sicheres Bewältigen von mittel-
schweren Pisten
Praxiswissen:Sicheres Verhalten auf der
Piste
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►Kennenlernen von weiteren Park-Obstacles
►Springen über größere Schanzen- Sprungtechnik (fw/sw)
►Verschiedene Slidertricks über Boxen
►Geschnittenes Kurvenfahren / Carven (fw/sw)
►Situativ angepasstes Kurvenfahren
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blau |
Fortgeschrittener
Ziel: Sicheres Bewältigen von einfachen
Pisten
Praxiswissen:Sicheres Benutzen von Lift-
anlagen und sicheres Verhalten im Park
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►Springen über kleine Buckeln/Schanzen (fw/sw)
►Erste Slider über easy fun park-Boxen (fw/sw)
►Kurvenfahren mit ersten Freestyle-Elementen
►Erstes Kurvenfahren erlernen und festigen (fw/sw)
►Seit-/Schrägrutschen bzw.- fahren in alle Richtungen
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grün |
Einsteiger
Ziel: Erstes und sicheres Handling mit dem
Board,Anhalten und Bremsen
Praxiswissen:Material,Gelände und Sicherheit
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►Erstes Hüpfen aus dem Gleiten (fw/sw)
►Erstes Sliden (fw/sw)
►Bremsen und Anhalten
►Erstes Gleiten (fw/sw)
►Bewegen in der Ebene und am leicht geneigen Hang
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Ski Alpin
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Lernebene |
Lerninhalte |
schwarz |
Experte
Ziel: Sicheres, augereiftes Kurvenfahren
bei unterschiedlich hohen Anforderungen
Praxixwissen: Gelände- und Risikomanagement
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►Souverän im freien Gelände fahren
►Souverän in Parks fahren und springen
►Souverän schnell und sportlich fahren
►Souverän harte Pisten beherrschen und Steilhang fahren
►Souverän Tiefschneefahren und Buckel bewältigen
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rot |
Könner
Ziel: Sicheres, paralleles und rhythmisches
Kurvenfahren
Praxiswissen:Sicheres Verhalten auf der
Piste
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►Pistentricks,Wellen und Mulden fahren ,easy fun park
►Kurvensteuern verbessern-Grundmerkmale
►Kurvenwechsel verbessern-Grundmerkmale inkl. Stockeinsatz
►Position stabilisieren und sichern
►Paralleles Kurvenfahren mit variabler Spuranlage
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blau |
Fortgeschrittenere
Ziel: Sicheres Abfahren auf blauen Pisten
Praxiswissen:Sichere Nutzung von Lift-
anlagen
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►Erstes Kurvenfahren in paralleler Skistellung
►Springen auf kleinen Schanzen,erste Pistentricks
►Schrägfahren und Seitrutschen
►Rhythmisches Aneinanderreihen von Pflugkurven
►Pflugkurven mit Belastungswechsel
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grün |
Einsteiger
Ziel: Sicheres Gleiten und Bremsen
Praxiswissen: Basiskenntnisse zu
Material,Gelände und Sicherheit
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►Erste Pflugkurven
►Gleiten und Bremsen im Pflug
►Geradeausfahren in paralleler Skistellung und stabiler Position
►Aufsteigen im Treppen- und Grätenschritt
►Ausrüstung kennen lernen, Bewegen in der Ebene
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Langlauf
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Lernebene |
Lerninhalte |
schwarz |
Experte
Ziel: Intensives Laufen in jedem Gelände
Prasixwissen: Kenntnisse zu Bewegungs-
analyse, Belastungssteuerung, präzisen Be-
wegungen bei wechselnden Bedingungen
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Skaten- Classic
►Rennlauforintierte Technikvariationen
►Technikoptimierung und Bewegunsanalyse
►Intensives, sportliches Laufen
►Taktisches Verhalten in der Loipe
►Optimale Technikwechsel
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rot |
Könner
Ziel: Sportliches Laufen in der Loipe
Praxiswissen: Kenntnisse zu Schnee,
Wachs, Training und Sicherheit auf Touren
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Skaten- Classic
►Touren auf dem Langlaufski
►Vielseitige Lauftechniken
►Stabiles Einbein- Gleiten
►Flüssiges Bewegen an Anstiegen
►Schnelles und sicheres Abfahren
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blau |
Fortgeschrittener
Ziel:Loipen sicher und ökonomisch meistern
Praxiswissen:Sicheres Verhalten auf
Loipen und mit Ski
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Nordic Cruiser-Skaten- Classic
►Ökonomisches Laufverhalten
►Einfache Lauftechniken
►Grundlagen des Gleitens
►Vom Cruiser zum klassischen Laufen
►Sicheres Abfahren in der Loipe
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grün |
Einsteiger
Ziel: Sicheres Laufen und Bremsen, erste
Techniken
Praxiswissen: Ausrüstung kennen lernen
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Nordic Cruisen- Skaten- Schneeschuh
►Erlebnisse in Natur und Schnee
►Sicheres Anhalten, Bremsen und Lenken
►Leicht bergauf und bergab laufen
►Bewegen in der Ebene
►Sicheres Bewegen in der Loipe
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