Experte

Ziel: Sicheres Bewältigen von jedem

         Gelände und im Park

Praxiswissen:Fahreigenschaften und ihre Aus-

wirkungen,Gelände-,Park-

und Risikomanagement

►Freerider:souverän in jedem Gelände- Steilhang, Buckel,Tiefschnee

►Park & Style: Springen über Schanzen mit Rotation

►Beherrschen von verschiedenenSlidetricks über Boxen/Rails

►Variantenreiches Kurvenfahren mit Freestyle-Elemente

►Schneller Kurvenwechsel und hochwertige Kurvensteuerung

Könner

Ziel: Sicheres Bewältigen von mittel-

schweren Pisten

Praxiswissen:Sicheres Verhalten auf der

Piste

►Kennenlernen von weiteren Park-Obstacles

►Springen über größere Schanzen- Sprungtechnik (fw/sw)

►Verschiedene Slidertricks über Boxen

►Geschnittenes Kurvenfahren / Carven (fw/sw)

►Situativ angepasstes Kurvenfahren

Fortgeschrittener

Ziel: Sicheres Bewältigen von einfachen

Pisten

Praxiswissen:Sicheres Benutzen von Lift-

anlagen und sicheres Verhalten im Park

►Springen über kleine Buckeln/Schanzen (fw/sw)

►Erste Slider über easy fun park-Boxen (fw/sw)

►Kurvenfahren mit ersten Freestyle-Elementen

►Erstes Kurvenfahren erlernen und festigen (fw/sw)

►Seit-/Schrägrutschen bzw.- fahren in alle Richtungen

Einsteiger

Ziel: Erstes und sicheres Handling mit dem

Board,Anhalten und Bremsen

Praxiswissen:Material,Gelände und Sicherheit

►Erstes Hüpfen aus dem Gleiten (fw/sw)

►Erstes Sliden (fw/sw)

►Bremsen und Anhalten

►Erstes Gleiten (fw/sw)

►Bewegen in der Ebene und am leicht geneigen Hang

Experte

Ziel: Sicheres, augereiftes Kurvenfahren

bei unterschiedlich hohen Anforderungen

Praxixwissen: Gelände- und Risikomanagement

►Souverän im freien Gelände fahren

►Souverän in Parks fahren und springen

►Souverän schnell und sportlich fahren

►Souverän harte Pisten beherrschen und Steilhang fahren

►Souverän Tiefschneefahren und Buckel bewältigen

Könner

Ziel: Sicheres, paralleles und rhythmisches

Kurvenfahren

Praxiswissen:Sicheres Verhalten auf der

Piste

►Pistentricks,Wellen und Mulden fahren ,easy fun park

►Kurvensteuern verbessern-Grundmerkmale

►Kurvenwechsel verbessern-Grundmerkmale inkl. Stockeinsatz

►Position stabilisieren und sichern

►Paralleles Kurvenfahren mit variabler Spuranlage

Fortgeschrittenere

Ziel: Sicheres Abfahren auf blauen Pisten

Praxiswissen:Sichere Nutzung von Lift-

anlagen

►Erstes Kurvenfahren in paralleler Skistellung

►Springen auf kleinen Schanzen,erste Pistentricks

►Schrägfahren und Seitrutschen

►Rhythmisches Aneinanderreihen von Pflugkurven

►Pflugkurven mit Belastungswechsel

Einsteiger

Ziel: Sicheres Gleiten und Bremsen

Praxiswissen: Basiskenntnisse zu

Material,Gelände und Sicherheit

►Erste Pflugkurven

►Gleiten und Bremsen im Pflug

►Geradeausfahren in paralleler Skistellung und stabiler Position

►Aufsteigen im Treppen- und Grätenschritt

►Ausrüstung kennen lernen, Bewegen in der Ebene

Experte

Ziel: Intensives Laufen in jedem Gelände

Prasixwissen: Kenntnisse zu Bewegungs-

analyse, Belastungssteuerung, präzisen Be-

wegungen bei wechselnden Bedingungen

Skaten- Classic

►Rennlauforintierte Technikvariationen

►Technikoptimierung und Bewegunsanalyse

►Intensives, sportliches Laufen

►Taktisches Verhalten in der Loipe

►Optimale Technikwechsel

Könner

Ziel: Sportliches Laufen in der Loipe

Praxiswissen: Kenntnisse zu Schnee,

Wachs, Training und Sicherheit auf Touren

Skaten- Classic

►Touren auf dem Langlaufski

►Vielseitige Lauftechniken

►Stabiles Einbein- Gleiten

►Flüssiges Bewegen an Anstiegen

►Schnelles und sicheres Abfahren

Fortgeschrittener

Ziel:Loipen sicher und ökonomisch meistern

Praxiswissen:Sicheres Verhalten auf

Loipen und mit Ski

Nordic Cruiser-Skaten- Classic

►Ökonomisches Laufverhalten

►Einfache Lauftechniken

►Grundlagen des Gleitens

►Vom Cruiser zum klassischen Laufen

►Sicheres Abfahren in der Loipe

Einsteiger

Ziel: Sicheres Laufen und Bremsen, erste

Techniken

Praxiswissen: Ausrüstung kennen lernen

Nordic Cruisen- Skaten- Schneeschuh

►Erlebnisse in Natur und Schnee

►Sicheres Anhalten, Bremsen und Lenken

►Leicht bergauf und bergab laufen

►Bewegen in der Ebene

►Sicheres Bewegen in der Loipe